Μήπως επηρεάζει η διατροφή την διάθεσή μας;
Τρώμε γιατί δεν είμαστε καλά ψυχολογικά ή αυτό που τρώμε μας οδηγεί σε κακή ψυχολογία; Μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά, έχουν κατά καιρούς μελετηθεί σε σχέση με το ρόλο που διαδραματίζουν στην έναρξη, τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της κατάθλιψης. Η καλή διάθεση ρυθμίζεται από μια ορμόνη, την σεροτονίνη, για την παραγωγή της οποίας είναι απαραίτητοι οι υδατάνθρακες. Αυτός είναι και ο λόγος, που κάποιοι άνθρωποι…