ΠΟΛΙΤΙΚΗ / ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ / ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ / ΥΓΕΙΑ / ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Tag archive

άσκηση

Γιατρέ, πόση άσκηση πρέπει να κάνω;

σε Ελλάδα/Υγεία
exerciseplan

Η συστηματική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την συνολική θνητότητα και νοσηρότητα από καρδιαγγειακά αίτια, βελτιώνει την αερόβια ικανότητα και την ποιότητα ζωής… ΑΠΟ ΤΟΝ ΘΑΝΑΣΗ ΔΡΙΤΣΑ, KΑΡΔΙΟΛΟΓΟ, ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΗ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗ ΩΝΑΣΕΙΟΥ ΚΑΡΔΙΟΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ, ΣΥΝΘΕΤΗ ΚΑΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ Συχνά οι γιατροί συνιστούν γενικά άσκηση (πχ να περπατάς, να τρέχεις, να κολυμπάς) χωρίς να συνταγογραφούν με ακρίβεια την άσκηση που προτείνεται να κάνει κάποιος σε ημερήσια ή εβδομαδιαία…

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Δείτε επίσης

doctor-and-patientX

Η επικοινωνία γιατρών – ασθενών

Οι στατιστικές σε παγκόσμιο επίπεδο δείχνουν ότι περίπου δύο στις τρεις μηνύσεις που γίνονται από ασθενείς εναντίον γιατρών οφείλονται σε

Doctor working on a laptop

Γιατρέ μου, κοίταξε με στα μάτια

Η αλόγιστη χρήση της τεχνολογίας έχει αυτονόητα επιδράσει και στη σχέση γιατρού-ασθενή… ΑΠΟ ΤΟΝ ΘΑΝΑΣΗ ΔΡΙΤΣΑ, ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟ, ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΗ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗ, ΩΝΑΣΕΙΟΥ

Η σωματική άσκηση εναντίον της κατάθλιψης

σε Υγεία
exercise

Η σωματική άσκηση αποτελεί -για μερικούς ανθρώπους τουλάχιστον- μια αποτελεσματική θεραπεία της κατάθλιψης, ενώ λειτουργεί ακόμη και προληπτικά, σύμφωνα με τρεις νέες επιστημονικές έρευνες. Οι μελέτες, που πήραν υπόψη τους στοιχεία για πάνω από ένα εκατομμύρια άτομα, επιβεβαιώνουν ότι η τακτική άσκηση ασκεί τέτοια επίδραση στον οργανισμό και στον ψυχισμό, που κάνει τους ανθρώπους πιο ανθεκτικούς απέναντι στην κατάθλιψη. Μια προηγούμενη μεγάλη μελέτη του 2013…

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Δείτε επίσης

exerciseplan

Γιατρέ, πόση άσκηση πρέπει να κάνω;

Η συστηματική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την συνολική θνητότητα και νοσηρότητα από καρδιαγγειακά αίτια, βελτιώνει την αερόβια ικανότητα και

Πως η άσκηση ωφελεί και άτομα με κατάθλιψη…

σε Υγεία
effects-excercise-social-anxiety

Στα μέσα ενημέρωσης συχνά παρουσιάζονται άρθρα που μιλούν για τη βελτίωση της κακής διάθεσης και της κατάθλιψης των ανθρώπων που συμμετέχουν σε κάποιο είδος άσκησης. Από το εργαστήριο Ψυχολογίας της Άσκησης και Ποιότητας Ζωής, αναφέρει στο Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, ο Γιάννης Μωρρές, Διδακτορικός ερευνητής στο ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, μελετούμε διεξοδικά το θέμα της κατάθλιψης και την αξία της άσκησης στη μείωσή της. Σε πρόσφατη…

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Δείτε επίσης

exerciseplan

Γιατρέ, πόση άσκηση πρέπει να κάνω;

Η συστηματική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την συνολική θνητότητα και νοσηρότητα από καρδιαγγειακά αίτια, βελτιώνει την αερόβια ικανότητα και

Αποθεραπεία: Μετά την άσκηση, τι;

σε Ελλάδα/Υγεία
10621164_10209082282760129_1177256709_o

Γιατί πειράζει αν πιαστούν τα πόδια σου μετά το τρέξιμο; Επειδή ο κόπος σου δε θα έχει τα αποτελέσματα που περιμένεις. Για να εκμεταλλευτείς στο έπακρο κάθε προπόνηση, συγκεντρώσαμε τις συμβουλές της καθηγήτριας φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνας Μαυρίδου… ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ, ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ «Η έξυπνη αποθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις πιο γρήγορη, πιο λεπτή, πιο δυνατή και να αποκτήσεις…

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Δείτε επίσης

«Σήκω και προχώρα»

σε Κόσμος/Υγεία
Old_man_walking_in_the_park_of_Germia,Prishtine

διδάκτωρ στο τμήμα δημογραφίας στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια… ΑΠΟ ΤΗΝ ΝΙΚΟΛΕΤΑ ΝΤΑΜΠΟΥ Μαζί με τους συνεργάτες της από το Πανεπιστήμιο Johns Hopkins, το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου και το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης, εξέτασαν πώς η σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με μικρότερους κινδύνους θνησιμότητας. Στην έρευνα, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύονται στο περιοδικό Medicine & Science in Sports & Exercise, μελετήθηκαν τα στοιχεία από περίπου 3.000 άτομα ηλικίας…

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Δείτε επίσης

exerciseplan

Γιατρέ, πόση άσκηση πρέπει να κάνω;

Η συστηματική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την συνολική θνητότητα και νοσηρότητα από καρδιαγγειακά αίτια, βελτιώνει την αερόβια ικανότητα και

Go to Top