Γιατρέ, πόση άσκηση πρέπει να κάνω;
Η συστηματική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την συνολική θνητότητα και νοσηρότητα από καρδιαγγειακά αίτια, βελτιώνει την αερόβια ικανότητα και την ποιότητα ζωής… ΑΠΟ ΤΟΝ ΘΑΝΑΣΗ ΔΡΙΤΣΑ, KΑΡΔΙΟΛΟΓΟ, ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΗ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗ ΩΝΑΣΕΙΟΥ ΚΑΡΔΙΟΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ, ΣΥΝΘΕΤΗ ΚΑΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ Συχνά οι γιατροί συνιστούν γενικά άσκηση (πχ να περπατάς, να τρέχεις, να κολυμπάς) χωρίς να συνταγογραφούν με ακρίβεια την άσκηση που προτείνεται να κάνει κάποιος σε ημερήσια ή εβδομαδιαία…
Δείτε επίσης
