Αποθεραπεία: Μετά την άσκηση, τι;
Γιατί πειράζει αν πιαστούν τα πόδια σου μετά το τρέξιμο; Επειδή ο κόπος σου δε θα έχει τα αποτελέσματα που περιμένεις. Για να εκμεταλλευτείς στο έπακρο κάθε προπόνηση, συγκεντρώσαμε τις συμβουλές της καθηγήτριας φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνας Μαυρίδου… ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ, ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ «Η έξυπνη αποθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις πιο γρήγορη, πιο λεπτή, πιο δυνατή και να αποκτήσεις…